大腸癌連9年罹癌之冠 運動、飲食、定期篩檢可預防

大腸癌已經連續九年，成為國人罹患癌症的第1名，現在國健署也建議民眾，可以透過規律運動、健康飲食、和定期篩檢等方法，降低罹癌風險。
 
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▼（圖／東森新聞）
 

油炸食物是不少人下班後放鬆心情的一大享受，不過這樣的高油高鹹食物，吃多了疾病也跟著找上門。
 
根據國健署統計資料，大腸癌發生人數，已經連續第九年成為國人癌症的第一名。
 
▼（圖／東森新聞）
 

而且依照104年癌症登記資料，國人平均每13人就有一位，會罹患大腸癌，高風險族群有3大類，第1類是年齡超過50歲，因為每年有大約1萬5千名大腸癌個案，50歲以上就佔了將近9成，第2類則是有有腸道病史，罹患大腸癌的風險也相對比較高，第3類則是，有大腸癌家族病史，有1成的大腸癌歸因於遺傳，包含家族性大腸直腸瘜肉等等，國健署也建議民眾，高風險族群，要盡早跟醫師討論，定期安排檢查。
 
▼（圖／東森新聞）
 

因為大腸癌並非絕症，根據美國癌症研究協會指出有2分之1的大腸癌，可以透過調整飲食習慣和運動來預防加上定期的大腸癌篩檢，早期治癒率和5年存活率都超過9成，最重要的是有保健3步驟：像是健康飲食，減少香腸、臘肉、培根等加工肉品，也可以用白肉取代紅肉，還有要規律運動，因為肥胖也是致癌的高風險因此，因此要注意體重控制，另外定期篩檢也很重要，尤其是50歲到74歲民眾，也能善用政府補助的，每兩年篩檢1次機會，養成習慣減少大腸癌找上門的機率。
 
（封面圖／東森新聞）

 

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