女生必看！ 小禎瘦回女神「突破停滯期」鏟肉秘訣大公開

藝人小禎（胡盈禎）從去（2017）年底開始減肥，已成功鏟肉37公斤，驚人的瘦身動力讓不少粉絲刮目相看，堪稱最佳的瘦身代言人，而她近日出席活動，替弱勢群眾發聲。針對減肥秘訣，她則表示少吃多動是不二法則，強調除了戒酒，其它食物都照常吃，只是減量攝取，再加上每天做1小時有氧或重訓，希望透過改變運動方式，繼續突破體重停滯期。

▼小禎半年成功瘦身37公斤，瘦身毅力十分驚人。（圖／翻攝自東森新聞）




小禎20日出席「1919救助套餐」公益勸募記者會，瘦身有成的她在短短半年內激瘦37公斤坦言，目前的進食順序分別是蛋白質、蔬菜最後是澱粉，「瘦身真的沒有捷徑，瘦身就是少吃多動，那我覺得吃真的很重要，運動只有佔10%」另外，被問及既然她目前已瘦身成功，是否可提前拿到爸爸胡瓜加碼的380萬元獎勵金，她則表示：「沒有耶，就一樣戒酒到明年3月，現在也習慣不喝了。」

▼小禎瘦出V字瓜子臉，大方分享瘦身秘訣。（圖／翻攝自小禎臉書）




由於小禎已成功鏟肉37公斤，再加上有生過孩子，先前曾大方秀出鬆垮幾乎快蓋住肚臍的肚皮照，讓她忍不住自嘲：「肚臍長得很氣餒。」後來接受醫美手術，搭配加強腹部運動，終於讓鬆弛鬆垮的肚皮回復緊實，皺紋幾乎不見蹤影，也讓她興起嘗試好幾年不敢穿上身的比基尼。

（封面圖／翻攝自小禎臉書）

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藝人小禎（胡盈禎）與老公李進良2007年結婚後，育有一女Emma，不過因為婚後男方花邊新聞不斷，夫妻倆一度歷經婚變風波，兩人分居多年，去（2017）年6月開始有愛回溫的跡象，雙方互動良好，讓外界猜測兩人離復合不遠，如今更傳出小禎近日忙著搬家，疑似要結束多年的分居生活，而小禎本人也出面證實搬家消息。

▼（圖／翻攝自李進良臉書、小禎臉書）
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根據《蘋果日報》報導，小禎坦承確實在搬家，不過只是從樓下搬到樓上，「是我搬到樓上，我弟要搬回來樓下住」，原來是小禎的弟弟胡釋安「安安」退伍後，原本與胡瓜同住在信義區豪宅，不過胡瓜前妻秀秀希望兒子能獨立自主，才會希望安安搬到「鴻禧花園」自己住。不過胡瓜先前曾喊話，若是小禎與李進良復合，夫妻應該同住，豪宅則留給安安，如今心愛的兒女一起住樓上樓下，被問到是否還希望小禎搬回女婿家，胡瓜則是笑而避答。

▼（圖／翻攝自小禎臉書）


去年中旬起，小禎屢在臉書曬出一家三口合照，雙方感情似乎急速升溫，小禎更透露李進良希望她搬回家一起住，她當時表示自己也不排除再拼第2胎，但「還需要時間」，李進良也透露，兩人會輪流照顧女兒，甚至小禎請朋友吃飯時，他也會負責買單。

▼一家三口出遊（圖／翻攝自小禎臉書）

 

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