冬季贅肉甩不掉?中醫:想突破把握「春季」最佳時機
容易形成肥胖。然而,「春夏養陽,秋冬養陰」,只要配合時序,在天氣漸熱的春天做好身體保養,就能提升新陳代謝力,消除多餘脂肪,幫助減重。現代人三餐多外食,容易高油高鹽,在台灣更因為氣候潮濕,內外夾雜下容易形成體內濕氣重的現象,加上工作、生活型態經常久坐,脂肪容易囤積在腹部,造成小腹突出。若是經常應酬喝啤酒,酒精本身屬於濕氣、熱氣重的食物,熱量也很高,更容易造成腹部脂肪的堆積,要特別當心!中醫師推薦一帖香港豪門貴婦廖家儀,1個月甩掉10公斤的瘦身祕帖。這帖花草茶以紫花苜蓿、洛神花、決明子為主要材料,根據研究發現,......